Se sabe que la canela mejora la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. La miel, a pesar de su dulzor, tiene un índice glucémico más bajo en comparación con el azúcar y puede ser una mejor alternativa para las personas que controlan su nivel de azúcar en sangre.
3. Aliviar la inflamación dolorosa
Tanto la miel como la canela tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor asociados con afecciones como la artritis. Esto puede conducir a una mejor salud y movilidad de las articulaciones.
4. Aumentar la inmunidad
La miel y la canela son ricas en antioxidantes y tienen propiedades antimicrobianas que pueden estimular el sistema inmunológico. El consumo regular puede ayudar a prevenir infecciones y apoyar la salud en general.
Recetas Antiguas con Miel y Canela
1. Té de miel y canela
Ingredientes:
1 taza de agua
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharada de miel
Instrucciones:
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