Algunos de los que probaron esta dieta se sintieron más cansados de lo habitual porque no obtenían tanta energía de los carbohidratos. Sin embargo, al seguir esta dieta, intente hacer ejercicio al menos todos los días y podrá solucionar este problema.
Semana 1:
Lunes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta y 2 rebanadas de pan.
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
Martes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: ensalada verde y pollo a la parrilla.
Cena: 2 huevos duros, ensalada y naranja.
Miércoles:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: queso, una rebanada de pan y un tomate.
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
. Jueves:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta
Cena: ensalada y pollo a la parrilla.
Viernes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
. Almuerzo: verduras al vapor y 2 huevos duros.
Cena: pescado a la plancha y ensalada.
SÁBADO:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo – 1 fruta.
Almuerzo: ensalada y pollo a la parrilla.
el domingo:
Desayuno: 1 fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo: verduras al vapor con ensalada de pollo y tomate.
Cena – verduras al vapor
Semana 2:
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