Cómo eliminar naturalmente la flema y la mucosidad del pecho y la garganta

2. Haga gárgaras con agua salada

Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras varias veces al día. Esto alivia la irritación de garganta y reduce la acumulación de mucosidad.

3. Pruebe la inhalación de vapor

Inhale vapor inclinándose sobre un recipiente con agua caliente y con una toalla sobre la cabeza. Esto humedece y afloja la mucosidad, facilitando su expulsión.