Cómo eliminar naturalmente la flema y la mucosidad del pecho y la garganta

Los resfriados, los estornudos y la tos nunca son agradables. Una de las partes más molestas de enfermarse es lidiar con la flema y la mucosidad persistentes en el pecho y la garganta. Si te has preguntado cómo  eliminar la flema y la mucosidad , no estás solo. La tos persistente, la irritación de garganta y la dificultad para respirar pueden afectar tu vida. Afortunadamente, existen varios remedios caseros efectivos que puedes probar para eliminar la mucosidad y respirar mejor.

¿Qué es la flema y por qué se acumula?

La flema es una sustancia espesa y pegajosa producida por el sistema respiratorio, que incluye la garganta, la nariz y los pulmones. Ayuda a atrapar el polvo, las bacterias y los irritantes, manteniendo las vías respiratorias despejadas. Sin embargo, la acumulación excesiva de moco puede ocurrir debido a resfriados, alergias, infecciones respiratorias, tabaquismo o exposición a irritantes, por lo que es crucial encontrar maneras de  eliminar la flema y la mucosidad  de forma natural.

Remedios caseros para eliminar la flema y la mucosidad

Antes de recurrir a los productos farmacéuticos, pruebe estos remedios naturales para aliviar la acumulación de moco:

1. Mantente hidratado

Beba abundante líquido a lo largo del día. El agua, las infusiones y los caldos calientes ayudan a diluir la mucosidad, facilitando su expulsión.