Introducción Mantener un sistema digestivo saludable es crucial para el bienestar general. Si está buscando formas naturales de mejorar su salud digestiva, ciertas bebidas pueden ayudar a que todo funcione sin problemas. Aquí hay algunas bebidas efectivas y deliciosas para estimular la caca que actúan como ayudas digestivas naturales.
1. Agua tibia con limón Comenzar el día con un vaso de agua tibia con limón puede estimular tu sistema digestivo. La acidez de los limones ayuda a producir bilis, que favorece la digestión. Además, el agua tibia puede ayudar a ablandar las heces, facilitando su evacuación.
Ingredientes
1 taza de agua tibia
Jugo de medio limón
Preparación Exprime el jugo de medio limón en una taza de agua tibia. Remueve bien y bébelo a primera hora de la mañana en ayunas.
2. Jugo de ciruela El jugo de ciruela es un remedio clásico para el estreñimiento. Tiene un alto contenido de fibra y contiene sorbitol, un laxante natural que ayuda a regular las deposiciones.
Ingredientes
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