Los lunares rojos, también conocidos como angiomas cereza, son crecimientos cutáneos benignos comunes compuestos por pequeños vasos sanguíneos. Si bien suelen ser inofensivos y aparecen con la edad, muchas personas buscan formas naturales de prevenirlos o eliminarlos. Si bien ningún alimento puede eliminarlos directamente, mantener una dieta saludable que favorezca la salud de la piel y los vasos sanguíneos puede ayudar a reducir la aparición de nuevos con el tiempo. A continuación, presentamos los alimentos y hábitos alimenticios más beneficiosos para probarlos.

1. Alimentos ricos en antioxidantes

Los antioxidantes son compuestos que protegen la piel y los vasos sanguíneos del estrés oxidativo y el daño de los radicales libres. Dado que los angiomas capilares involucran grupos de vasos sanguíneos, consumir alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a fortalecer las paredes vasculares y mejorar la apariencia de la piel.

Las frutas y verduras que son especialmente ricas en antioxidantes incluyen: