Descubre cómo funciona esta sencilla molécula tras bastidores para mantenerte en plena forma:
- Sirve como vehículo para entregar vitaminas y minerales esenciales a nuestras células.
- Actúa como un acondicionador de aire natural, regulando nuestra temperatura interna.
- Limpia el cuerpo eliminando los productos de desecho metabólicos.
- Protege nuestras articulaciones y mejora nuestras capacidades cognitivas.
Tu cuerpo te está enviando señales de SOS sobre la hidratación.

Algunas señales de deshidratación son obvias, mientras que otras son mucho menos perceptibles. Aprende a descifrar estas señales que te envía tu cuerpo:
- Orina concentrada : Tu cuerpo está regulando sus recursos de líquidos.
- Tez cansada : tu piel pierde su brillo natural.
- Malestar digestivo : Tus mucosas no tienen protección.
- Pérdida de energía inexplicable : sus células están trabajando a un ritmo más lento.
- Piel anormalmente seca : su sistema de enfriamiento está roto.
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