Si buscas una alternativa deliciosa y saludable a las hamburguesas tradicionales, las hamburguesas de brócoli son la elección perfecta. Estas hamburguesas están repletas de nutrientes y sabor y, lo mejor de todo, ¡no requieren harina, huevos, papas ni almidón! A continuación te explicamos cómo preparar estas deliciosas y nutritivas hamburguesas.
Ingredientes
1 cabeza grande de brócoli
1 taza de copos de avena
1 cebolla pequeña, finamente picada
2 dientes de ajo, picados
1 cucharada de linaza molida
3 cucharadas de agua
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de comino
1 cucharada de levadura nutricional (opcional, para darle sabor a queso)
Aceite de oliva en spray (opcional, para hornear)
Instrucciones
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