¿Sabías que los plátanos no sólo son ricos en potasio y magnesio, sino que sus cáscaras son aún más abundantes en estos nutrientes vitales? Y es el magnesio el que es particularmente conocido por su capacidad para calmar los músculos tensos y promover un sueño tranquilo. Es por eso que recomendamos utilizar plátanos orgánicos en esta receta para maximizar realmente estas ventajas.
Lo que necesitarás
1 plátano maduro
Suficiente agua para llenar una olla pequeña.
Cómo hacer té de plátano
Comienza pelando el plátano por ambos extremos.
Coloca el plátano en una olla llena de agua.
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