Hoy vamos a contarte cinco hábitos sencillos que debes realizar por la mañana nada más levantarte.
No te llevarán más de 5 minutos, pero aportarán muchos beneficios al organismo.
Por eso vale la pena introducirlos en nuestra vida diaria.
Como siempre, la constancia es lo más importante en todo.
Si empezamos a hacer algo, hagámoslo todos los días.
La regularidad y la repetición harán que los resultados aparezcan más rápido.
Ingredientes que necesitas: limón, agua, miel, carbón activado, solución de peróxido de hidrógeno.
1. Idioma
¿Te cepillas los dientes por la mañana? Esperamos que sí.
Pero no olvides limpiar también la lengua.
La gente habla de ello, se conoce desde la antigüedad.
Avicena en el siglo X escribió sobre este tratamiento como uno de los más importantes en sus tratados, y los yoguis indios lo hicieron mucho antes que él.
Para ello se utiliza un raspador especial, que se puede adquirir en farmacias. Complementa la higiene bucal diaria.
Elimina eficazmente las bacterias y ayuda a eliminar los olores desagradables de la boca.
¿Qué hace la limpieza de la lengua?
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