¿Por qué aparecen estas manchas?
Lo adivinaste: el colesterol suele ser el culpable. Pero no es el único. El xantelasma también puede aparecer en personas con niveles normales de colesterol, en relación con:
- una predisposición familiar,
- ciertas enfermedades del hígado,
- o incluso variaciones hormonales.
Y aunque no es sistemático, aproximadamente la mitad de los afectados tienen un exceso de colesterol malo (LDL). Al mismo tiempo, los niveles bajos de colesterol bueno (HDL) también podrían favorecer estos depósitos, al igual que ciertas enfermedades metabólicas aún poco conocidas para el público general.
¿Se puede prevenir el xantelasma de forma natural?
¡Por suerte, sí! Hay varios pasos sencillos que puedes seguir para mejorar tu suerte:
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Coma una dieta equilibrada:
Prioriza la fibra (verduras, frutas, cereales integrales) y las grasas saludables (aceite de oliva, pescado azul, almendras, etc.). Evita al máximo las grasas saturadas presentes en alimentos preparados o ciertas carnes grasas.
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