El reflejo correcto: estar atento sin volverse paranoico.
No es necesario registrar minuciosamente cada vez que vas al baño, pero prestar atención a tu ritmo urinario puede darte valiosas pistas sobre tu salud general. El color de la orina también es un indicador fiable: un amarillo pálido generalmente indica una buena hidratación, mientras que un tono ámbar suele sugerir la necesidad de beber más.
En caso de un cambio persistente acompañado de otros síntomas (dolor, fatiga inexplicable, etc.), consultar a un profesional sigue siendo la mejor opción.
Tu cuerpo se comunica constantemente contigo, incluso a través de estas pequeñas y discretas señales.
Tu frecuencia urinaria: un indicador de salud que no debes pasar por alto
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