Consejos para una salud bucal óptima
Mantener una buena higiene bucal es más que un simple aliento fresco; Es crucial para la salud dental en general. A continuación le indicamos cómo asegurarse de que lo está haciendo bien:
Cepillado constante: intente cepillarse después de cada comida o al menos dos veces al día para evitar la acumulación de placa.
Visitas regulares al dentista: programe al menos una visita al dentista al año. Esto ayudará a identificar problemas potenciales como caries o la necesidad de una limpieza profesional.
Técnicas de cepillado efectivas: Un cepillado minucioso significa moverse hacia arriba y hacia abajo desde la encía hasta el diente durante aproximadamente 2 a 3 minutos. Considere el hilo dental y el enjuague bucal como herramientas adicionales a su arsenal de cuidado dental.
Conciencia dietética: reduzca la ingesta de bebidas azucaradas y dulces para reducir el riesgo de caries.
Recuerde, ¡una sonrisa brillante comienza con buenos hábitos bucales!
ADVERTISEMENT
