Si escuchas un zumbido en el oído, es señal de que sufrirás…

El tinnitus, el zumbido constante en los oídos, puede ser molesto y perturbador. Si bien no existe una cura universal, existen diversas estrategias prácticas que pueden ayudarte a controlar los síntomas y a recuperar el control de tu vida diaria.

1. Proteja su audición 🛑🔊

• Evite los ruidos fuertes que pueden disminuir el tinnitus, como conciertos, fuegos artificiales o herramientas eléctricas.
• Utilice protección para los oídos (  tapones para los oídos  o auriculares con cancelación de ruido) en entornos ruidosos.
• Empeora el volumen de tus dispositivos, especialmente cuando uses auriculares.

2. Mantenga sus oídos limpios 👂✨

• La acumulación excesiva de cerumen puede causar tinnitus. Use métodos suaves de limpieza de oídos, como agua tibia o gotas de venta libre.
• Evite los hisopos de algodón, ya que pueden limpiar la cera más profundamente en el canal auditivo.
• Consulte a un médico si sospecha que tiene un bloqueo o necesita una limpieza profesional del oído.

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