Cómo mejorar el babeo al dormir:
1. Ajuste su posición al dormir:
Dormir boca arriba puede ayudar a reducir el babeo, equilibrar el desarrollo de los diferentes órganos del cuerpo y favorecer una mejor respiración. Evite dormir boca abajo o permanecer en la misma posición durante demasiado tiempo. Una almohada cervical en forma de U puede ayudar a sujetar el cuello y mantener una postura correcta al dormir.
2. Mantenga una buena higiene bucal:
Cuide su boca a diario enjuagándose la boca después de las comidas, cepillándose los dientes por la mañana y por la noche, usando pasta dental con flúor y usando hilo dental al menos una vez al día para limpiar entre los dientes. Si tiene problemas de salud bucal, trátelos de inmediato para evitar consecuencias a largo plazo.
3. Ajuste la medicación:
Si el babeo está relacionado con medicamentos, consulte a su médico para explorar alternativas. Sin embargo, no cambie ni suspenda los medicamentos recetados sin consejo médico.
Babear al dormir puede ser normal en algunos casos, pero si persiste, preste atención a las señales de alerta de problemas de salud subyacentes y busque evaluación médica cuando sea necesario.
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