Naranjas: repletas de vitamina C y fibras, las naranjas agregan una frescura picante al batido, realzando el sabor y contribuyendo a sus necesidades nutricionales diarias sin agregar demasiadas calorías.
Ingredientes Para preparar este nutritivo batido, necesitarás:
1 zanahoria grande, pelada y picada
1 manzana, sin corazón y en rodajas
1 naranja, pelada y sin semillas
200 ml de agua o hielo (para una versión más fría)
Opcional: una cucharadita de miel o una pizca de canela para darle más sabor
Pasos de preparación Crear este batido para bajar de peso es rápido y fácil, lo que lo hace perfecto para una agenda ocupada:
Prepare sus ingredientes:
Lave y pele la zanahoria.
Descorazona y corta la manzana.
Pela la naranja y asegúrate de quitar todas las semillas.
Licúa tu batido:
coloca la zanahoria picada, las rodajas de manzana y los gajos de naranja en una licuadora.
Agrega 200 ml de agua o hielo para ayudar a que los ingredientes se muevan y se mezclen suavemente.
Licue a velocidad alta hasta que todo esté bien combinado y tenga una consistencia cremosa.
Pruebe y ajuste el dulzor agregando una cucharadita de miel o una pizca de canela si lo desea.
Disfrute de su tratamiento saludable:
Vierte el batido en un vaso grande.
Si lo desea, decore con una pequeña rodaja de naranja o unos rizos de zanahoria para darle un toque extra de elegancia.
Conclusión Este batido de zanahoria, manzana y naranja no es sólo un placer para el paladar; También es una fantástica adición a una dieta para bajar de peso, ya que ofrece nutrientes y fibras esenciales que promueven la saciedad y la digestión. Disfrute de este batido como parte de su desayuno o como un refrigerio rejuvenecedor al mediodía y saboree el viaje hacia una vida más saludable y ligera.
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