Recetas antiguas para la salud: reduzca el colesterol, reduzca el azúcar, alivie la inflamación dolorosa y aumente la inmunidad con miel y canela

1 taza de leche de almendras (o cualquier leche de tu elección)
1 plátano maduro
1 cucharada de miel
1 cucharadita de canela en polvo
Un puñado de cubitos de hielo (opcional)
Instrucciones:

Licue todos los ingredientes hasta que quede suave.
Disfruta de este delicioso y nutritivo batido como desayuno o merienda.
Consejos adicionales
1. La calidad importa

Utilice miel cruda y orgánica y canela verdadera (canela de Ceilán) para obtener mejores resultados. Contienen niveles más altos de compuestos beneficiosos en comparación con las variedades procesadas.
2. La coherencia es clave