Calorías: 250
Proteína: 10 g
Grasa: 12 g
Carbohidratos: 24 g
Fibra: 4 g
Sodio: 300 mg
Almacenamiento
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
Vuelva a calentar en el horno a 180 °C (350 °F) durante aproximadamente 10 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Por qué te encantará esta receta
Es una forma deliciosa y saludable de disfrutar las verduras.
Perfecto para preparar comidas y se recalienta maravillosamente.
Personalizable con tus verduras de temporada favoritas.
Apto para toda la familia y fácil de preparar para las noches ocupadas de la semana.
Conclusión
Este guiso de verduras y patatas es un plato sano y sabroso que seguro dejará satisfechos a todos los comensales. Con su vibrante combinación de verduras y su cobertura de queso, es tan nutritivo como delicioso. Perfecta para cenas informales u ocasiones especiales, esta receta es una excelente manera de reunir a todos en torno a una comida abundante. ¡Disfrute de su reconfortante sabor y de su facilidad de preparación!
Preguntas frecuentes
¿Puedo preparar este postre sin gluten?
Sí, use harina sin gluten como sustituto de la harina normal.
¿Qué otras verduras puedo utilizar?
Se pueden añadir calabacines, champiñones o espinacas para variar.
¿Puedo utilizar batatas en lugar de patatas normales?
Sí, las batatas funcionan bien y aportan un sabor ligeramente más dulce.
¿Cómo conservo las sobras?
Guárdelas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.
¿Puedo congelar este plato?
Sí, congele el plato horneado hasta por 1 mes. Descongélelo y caliéntelo nuevamente en el horno.
¿Qué queso funciona mejor para esta receta?
El cheddar, la mozzarella o el gouda son excelentes opciones.
¿Puedo preparar este plato con anticipación?
Sí, arme el plato y refrigérelo sin cocinar durante un máximo de 24 horas. Hornee cuando esté listo.
¿Cómo hago para que la superficie del pan quede crocante?
Asar durante los últimos 2 o 3 minutos de cocción para que la superficie quede dorada y crocante.
¿Puedo agregarle carne a esta receta?
Sí, se puede agregar pollo cocido y desmenuzado o salchicha desmenuzada.
¿Qué puedo acompañar con este plato?
Acompáñelo con una ensalada fresca, pan con ajo o una sopa ligera para completar su comida.
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