Preparar los ingredientes : Descorazonar y picar la manzana en trozos. Si prefieres un batido más espeso, pela la manzana antes de picarla.
Licuar : En una licuadora, combine la manzana picada, el yogur griego, la leche de almendras, la miel o el jarabe de arce (si lo usa) y la canela molida. Mezcle hasta que esté suave y cremosa.
Ajustar la consistencia : Si el batido queda demasiado espeso, agrega un chorrito más de leche de almendras hasta alcanzar la consistencia deseada. Si prefieres un batido más frío, añade un puñado de cubitos de hielo y vuelve a licuar hasta que quede suave.
Sirve y disfruta : Vierte el batido de manzana en un vaso y decora con una pizca de canela o una rodaja de manzana si lo deseas. ¡Bebe y saborea la refrescante bondad!
Conclusión
Un batido de manzana es una forma sencilla pero satisfactoria de aumentar tus niveles de energía y nutrir tu cuerpo con nutrientes esenciales. Ya sea que la disfrutes como bebida para el desayuno, refrigerio al mediodía o como refresco después del entrenamiento, esta deliciosa bebida seguramente se convertirá en una de tus favoritas en tu repertorio. Entonces, ¿por qué no preparar un lote hoy y disfrutar de una deliciosa dosis de bondad natural? ¡Tus papilas gustativas y tu cuerpo te lo agradecerán!
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