INSTRUCCIONES
Agregue todo menos el pollo a un tazón y bata bien para combinar.
Agregue las pechugas de pollo a una fuente para hornear de 9 × 13 o a una bolsa con cierre hermético de un galón y agregue la marinada. Revuelve bien para cubrir el pollo.
Marina el pollo en el refrigerador por al menos 30 minutos y hasta 8 horas. Cuanto más se marine el pollo, más sabroso quedará.
Calienta la parrilla a fuego medio.
Retire el pollo de la marinada, dejando que gran parte se escurra del pollo y agréguelo a la parrilla caliente.
Ase durante 5 a 10 minutos por lado, hasta que esté bien cocido, dependiendo del grosor del pollo.
CONSEJOS Y NOTAS:
El aceite de oliva funciona bien en lugar del aceite de aguacate, si es lo que tienes a mano.
Esta receta también queda buena con muslos de pollo.
Sirva con rancho extra para mojar, si lo desea.
Información nutricional:
Porción: 1 pieza | Calorías: 494 kcal (25%) | Carbohidratos: 4 g (1%) | Proteína: 71 g (142%) | Grasa: 19 g (29%) | Grasa saturada: 4 g (25%) | Grasas poliinsaturadas: 13 g | Colesterol: 198 mg (66%) | Sodio: 789 mg (34%) | Fibra: 1 g (4%) | Azúcar: 2 g (2%) | Carbohidratos netos: 3 g (6%)
ADVERTISEMENT
