En un procesador de alimentos , agrega la piña congelada, el mango congelado, el jugo de piña, la crema de coco y el ron blanco. Licue los ingredientes hasta que quede suave y no queden trozos de piña o mango, aproximadamente de 3 a 5 minutos.
1 1/4 tazas de piña congelada,1 taza de mango congelado,1/2 taza de jugo de piña,1/3 taza de crema de coco,1/4 taza de ron blanco
Pruebe la consistencia y el sabor de la bebida. Se puede usar jugo de piña o leche de coco para adelgazar la consistencia o ajustar el sabor. Si desea una bebida más espesa, agregue más piña o mango congelado.
3 cucharadas de leche de coco
Sirve inmediatamente con rodajas de mango como guarnición (opcional).
rodajas de mango
NUTRICIÓN
Porción: 1 bebida | Calorías: 460 kcal | Carbohidratos: 69 g | Proteína: 2 g | Grasa: 14 g | Grasa saturada: 12 g | Grasas poliinsaturadas: 0,2 g | Grasas monoinsaturadas: 0,3 g | Sodio: 31 mg | Potasio: 378 mg | Fibra: 5 g | Azúcar: 60 g | Vitamina A: 955 UI | Vitamina C: 85 mg | Calcio: 34 mg | Hierro: 1 mg
Hago todo lo posible para brindar información nutricional, pero tenga en cuenta que no soy un nutricionista certificado. Cualquier información nutricional discutida o divulgada en esta publicación solo debe verse como mis mejores estimaciones de aficionados de los valores correctos.
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