El té verde también contiene L-teanina, un aminoácido que mejora la claridad mental y la concentración, lo cual es beneficioso para las personas con diabetes que necesitan controlar su dieta, ejercicio y medicación. Si bien el té verde es beneficioso, se recomienda limitar su consumo a una o dos tazas por la mañana para equilibrar sus beneficios y evitar los posibles efectos secundarios del consumo excesivo de cafeína. Para maximizar sus beneficios para la salud, elija hojas de té de alta calidad..
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