Calor, que dilata los vasos sanguíneos
Mal circulación venosa
Exceso de sal en la dieta
Embarazo o consumo de ciertos medicamentos
Deshidratación o falta de actividad física
La hinchazón suele ser benigna. Pero también puede ser un signo de un trastorno circulatorio o renal, de ahí la importancia de controlar los síntomas asociados.
Remedios naturales y accesibles para aliviar la hinchazón de pies
Frío para un alivio rápido
Aplicar una compresa de hielo envuelta en un paño en los pies durante 15 a 20 minutos puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar la sensación de pesadez. Es una solución ideal después de un día de calor intenso o de estar mucho tiempo de pie.
Eleva las piernas: un reflejo simple y efectivo
Acuéstate y coloca las piernas contra una pared o sobre un cojín de manera que estén más altas que el nivel del corazón. Esta acción promueve el retorno venoso y reduce la hinchazón de forma natural.
Baño de pies relajante: tu aliado para la relajación
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