Fortalece las defensas naturales.
Estudios demuestran que el carvacrol puede inhibir la replicación de algunos virus, como el del herpes y el de la gripe.
Alivia el dolor articular.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el orégano es un aliado para aliviar el dolor articular o nervioso leve.
Combate hongos como la Candida.
El aceite de orégano también es conocido por su capacidad para combatir el crecimiento excesivo de hongos como la Candida albicans.
¿Cómo utilizar el orégano diariamente?
No te preocupes, no necesitas ser un herbolario experimentado para disfrutar de sus beneficios. Aquí tienes algunos métodos sencillos:
Infusión:
Prepare una infusión dejando reposar las hojas frescas o secas en agua caliente durante 5-10 minutos. Ideal para después de una comida copiosa o en invierno.
En forma de aceite esencial (siempre diluido).
Puedes usar aceite esencial de orégano comestible:
Uso interno: en cápsulas o diluido en aceite vegetal (p. ej., de oliva).
Uso externo: diluido en aceite vegetal para aliviar pequeñas zonas de la piel (evitar su uso en piel irritada).
Importante: Se recomienda encarecidamente consultar con un médico antes de usar aceites esenciales por vía interna.
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