2 tazas pequeñas de piña cortada en cubitos
1 taza de avena
2 tazas de agua
1 vaso de jugo de naranja
1 rama de canela
Miel cruda
Instrucciones:
Agrega agua y avena a una cacerola y cocina por unos minutos. Una vez que la avena esté bien cocida, déjala enfriar.
Coloca el jugo de naranja, la avena, la canela, la piña y la miel en la licuadora. Mezcla todos los ingredientes y agrega agua para que el batido quede más líquido, si lo deseas.
Para obtener mejores resultados, se recomienda beber este batido a diario. Después de cinco días consecutivos de consumir esta bebida, se debe experimentar un alivio completo del dolor de rodillas y articulaciones.
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