¿Qué causa un derrame cerebral?
– Presión arterial alta: Es un gran factor de riesgo tanto para accidentes cerebrovasculares isquémicos como hemorrágicos, ya que puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar las probabilidades de coágulos.
– Afecciones cardíacas: Problemas como latidos cardíacos irregulares (como fibrilación auricular) y problemas con las válvulas cardíacas pueden causar la formación de coágulos de sangre, lo que lleva a un accidente cerebrovascular.
– Diabetes: Esta afección aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular porque afecta los vasos sanguíneos, y el alto nivel de azúcar en sangre puede empeorar el daño cerebral después de un accidente cerebrovascular.
– Colesterol alto: Conduce a la acumulación de placa en las arterias.
– Fumar: Daña los vasos sanguíneos, aumenta la presión arterial y hace que la sangre sea más propensa a coagularse.
– Obesidad e inactividad: Estos factores aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular porque están relacionados con otros problemas como la presión arterial alta y la diabetes.
– Edad: La probabilidad de tener un accidente cerebrovascular aumenta a medida que envejece, ya que las arterias tienden a volverse más rígidas y estrechas.
– Antecedentes familiares: Si alguien en su familia ha tenido un accidente cerebrovascular, su riesgo puede ser mayor.
Hacer algunos cambios en el estilo de vida puede ayudar mucho a controlar ciertos factores de riesgo. También podría ser necesario mantener una rutina regular de medicación. Si tiene latidos cardíacos irregulares debido a fibrilación auricular, tomar anticoagulantes puede reducir el riesgo de sufrir un ictus. Si ha sufrido un ictus o un AIT, estos pasos son cruciales, ya que aumenta la probabilidad de sufrir otro.
En la mayoría de los casos, es posible reducir significativamente el riesgo de sufrir un ictus con cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable. Generalmente se recomienda una dieta baja en grasas y sal, rica en fibra, con abundante fruta fresca, verduras y cereales integrales.
Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a reducir el colesterol y a mantener la presión arterial en niveles saludables. Si fuma, deje de fumar y reduzca el consumo de alcohol.
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