Introducción: En el mundo actual, donde nuestros cuerpos son constantemente bombardeados por contaminantes y nuestras dietas no siempre son óptimas, es más importante que nunca tomar medidas para estimular nuestra inmunidad y limpiar nuestro sistema. Afortunadamente, la Madre Naturaleza nos proporciona una gran cantidad de frutas e ingredientes que pueden ayudar a limpiar nuestro hígado, vasos sanguíneos e intestinos, mejorar nuestro recuento sanguíneo y fortalecer nuestras defensas contra virus y bacterias.
Cuerpo
El poder de los arándanos : Los arándanos son frutas pequeñas pero poderosas que tienen un gran impacto en la salud. No sólo mejoran su recuento sanguíneo, sino que también fortalecen su inmunidad. Llenos de antioxidantes, los arándanos ayudan a neutralizar los radicales libres, manteniendo las defensas del cuerpo fuertes y resistentes.
Limón – The Citrus Shield : Los limones son famosos por su alto contenido de vitamina C, lo que los convierte en un excelente aliado para proteger contra el estrés y actuar como un poderoso antioxidante. Esta fruta cítrica es ideal para la temporada de gripe, ya que ayuda a protegerse de los virus y rejuvenece el cuerpo de adentro hacia afuera.
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