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Cómo comer semillas de chía correctamente | consejos útiles
2. El líquido en el que añadimos las semillas se convierte en un gel.
De esta forma, no irrita el revestimiento del estómago ni interfiere en la absorción de carbohidratos.
Incluso si las semillas son pocas, el efecto siempre es visible.
3. A largo plazo, se eliminan del cuerpo el exceso de líquido, sal, impurezas, colesterol malo y carcinógenos.
La circulación sanguínea se acelera, con lo que se activan absolutamente todos los recursos del organismo y resulta más fácil perder peso.
4. La chía es conocida por su efecto antiinflamatorio.
Esto es lo que ayuda a combatir incluso la celulitis en los muslos.
Esta pérdida de peso es absolutamente segura debido a la saturación simultánea del cuerpo con vitaminas y minerales que forman parte de las semillas.
5. Este producto es una fuente de energía. En los países de Centroamérica se considera que una persona puede estar energética durante 24 horas, y eso con una ingesta de tan solo 1 cucharadita.
Y todo esto gracias al alto contenido en ácido clorogénico.
Se puede añadir una pequeña cantidad de semillas a una amplia variedad de comidas preparadas.
Entonces las porciones que tomarás en el desayuno y el almuerzo se reducirán drásticamente en volumen.
Pero no tomes las semillas antes de acostarte: no podrás relajarte por tener el estómago lleno.
Elige correctamente
Al comprar un producto, fíjese en la fecha de fabricación. La vida útil de las semillas es de 1 año.
En cuanto al país de fabricación, no se recomienda elegir productos chinos debido a la alta contaminación.
Las buenas semillas tienen todos los certificados necesarios de calidad y control orgánico.
Menos 9 kg en un mes
La cifra parece irreal. En realidad, se pueden conseguir resultados mucho mejores y 9 kg es el límite mínimo.
Mucho depende de las características individuales del organismo. Entonces, ¿cómo preparar una bebida que acelere el metabolismo y ayude a perder peso?
Ingredientes:
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de miel líquida
1 limón
Vaso de agua de 300 ml.
Cómo prepararlo:
Remojar las semillas de chía en agua durante una hora.
Añade otra media taza de agua a las semillas, junto con la miel y el jugo de un limón.
Mezclar los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar 2-3 cucharaditas cada mañana en ayunas.
Conservar la mezcla en el frigorífico.
¿Cómo funciona? El metabolismo se acelera al cabo de unos días. Los primeros cambios de peso aparecen al cabo de una semana.
Consume esta combinación durante 4 semanas y perderás mucho peso sin esfuerzo físico ni deporte.
Incluso si no haces ejercicio, las semillas de chía seguirán funcionando.
Vale la pena señalar que después de perder peso y lograr los resultados deseados, muchas personas continúan agregando chía a varios productos simplemente porque es útil.
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