Come estas 9 frutas todos los días para mejorar tu visión y prevenir naturalmente las cataratas

Durante siglos, estas pequeñas bayas han sido apreciadas en las culturas asiáticas. Ricas en zeaxantina, ayudan a proteger la mácula y a preservar la agudeza visual.

Pruébalas:  espolvorea bayas de goji secas sobre muesli o sumérgelas en agua tibia para preparar un té de hierbas.

¿Por qué es esto tan importante?

Cuidar tus ojos con estas frutas es una forma sencilla pero eficaz de proteger tu visión, reducir la fatiga y mantener la salud ocular a lo largo de los años. No esperes a que aparezcan los problemas: nutre tus ojos con lo mejor que la naturaleza te ofrece hoy.