¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor comida para limpiar tus arterias? A menudo pensamos en todo lo que no deberíamos comer, pero hoy descubriremos y hablaremos sobre lo que sí deberías comer para mantener tu corazón sano y tus arterias despejadas. Puede que te sorprenda, ya que contradice muchos consejos populares.
Entendiendo sus arterias: La capa endotelial
Para saber qué comer para tener arterias sanas, debemos observar el revestimiento interno de estos vasos sanguíneos cruciales. Este revestimiento se llama capa endotelial y es crucial para la salud general. Considérelo el centro de control del flujo sanguíneo.
Esta capa realiza muchos trabajos:
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