Cómo preparar tu batido detox
Este batido es rápido y fácil de preparar, lo que lo hace perfecto para empezar el día de forma saludable o como merienda refrescante.
Ingredientes:
100 g de col china
30 gramos de espinacas
1 kiwi, pelado
1 plátano
1 cucharada de jugo de limón fresco
1 cucharadita de semillas de sésamo
1 cucharada de linaza (linaza)
200 mililitros de agua
Preparación:
Combine los ingredientes : en una licuadora, agregue el repollo chino picado, las espinacas, el kiwi y el plátano.
Agregue líquidos : vierta el agua y el jugo de limón para ayudar a mezclar los ingredientes suavemente.
Licuar : Licue a velocidad alta hasta que todo esté bien mezclado y suave.
Agregar semillas : Agrega las semillas de sésamo y la linaza. Licue nuevamente brevemente para mezclar las semillas con el batido sin triturarlas por completo.
Servir : Vierte el batido en un vaso y disfrútalo inmediatamente para beneficiarte del máximo de nutrientes y frescura.
Conclusión
Este batido desintoxicante es una manera fantástica de incorporar ingredientes nutritivos a su dieta de una manera que favorezca la pérdida de peso y la salud del colon. Beber esta sabrosa mezcla puede ayudar a limpiar su cuerpo, aumentar sus niveles de energía y contribuir a una sensación de bienestar general. Ya sea que esté buscando perder algo de grasa abdominal o simplemente quiera desintoxicar su cuerpo, este batido podría ser su paso hacia el logro de esos objetivos de salud. ¡Disfruta de esta bebida sabrosa y saludable como parte de tu rutina diaria y comienza a sentirte revitalizado!
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