Licue verduras : comience agregando el agua, la lechuga romana, el apio y las espinacas a su licuadora. Licue hasta que la mezcla esté suave.
Agregar frutas : A continuación, incorpora la manzana, la pera y el plátano. Licúa nuevamente hasta que todo el batido adquiera una consistencia cremosa.
Realzar el sabor : Exprime el jugo de medio limón y, si lo deseas, agrega el cilantro y el perejil. Estas hierbas no sólo realzan el sabor sino que también potencian las propiedades desintoxicantes del batido.
Mezcla final : Dale a tu batido una última mezcla para asegurarte de que todo esté perfectamente mezclado.
Beneficios de la salud:
Hidratación y elasticidad de la piel : El alto contenido de agua y vitaminas del apio y la lechuga ayudan a mantener la hidratación y elasticidad de la piel.
Rica en Antioxidantes : Las espinacas y las frutas son ricas en antioxidantes que combaten los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo y potencialmente retrasando los signos del envejecimiento.
Desintoxicación : el cilantro y el perejil son conocidos por sus propiedades desintoxicantes, que ayudan a eliminar las toxinas que pueden opacar la piel.
Vitamin Boost : Las manzanas y las peras tienen un alto contenido de vitamina C, esencial para la producción de colágeno, que mantiene la piel con un aspecto firme y juvenil.
Salud del cabello : La sílice del pepino y la biotina de las espinacas promueven un cabello fuerte y brillante.
Este batido verde brillante es más que un simple placer para tu paladar; es un impulso de belleza para tu piel y cabello. Incorporar este batido a tu rutina diaria puede ayudarte no solo a lucir sino también a sentirte fantástico. Es una manera fácil y deliciosa de cuidar tu cuerpo desde adentro hacia afuera. ¡Salud por tu salud y belleza!
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