Preparación
Mezclar ingredientes : En un frasco de vidrio o en un tazón, combine los copos de avena, la leche, las semillas de chía (si las usa), la miel o el jarabe de arce, el extracto de vainilla y una pizca de sal. Revuelva bien para mezclar bien todos los ingredientes.
Agregue las fresas : agregue suavemente las rodajas de fresa fresca. Si prefieres que las fresas mantengan un poco de textura, puedes guardar algunas rodajas para cubrir la avena por la mañana.
Refrigere durante la noche : cubra el frasco o recipiente con una tapa o film transparente y colóquelo en el refrigerador durante la noche. La avena absorberá el líquido y los sabores y se suavizará hasta obtener una textura cremosa por la mañana.
Servir : A la mañana siguiente, revuelve bien la avena. Si la mezcla te parece demasiado espesa, puedes agregar un poco más de leche para lograr la consistencia deseada. Cubra con las rodajas de fresa fresca reservadas y tal vez una pizca de granola o un chorrito de miel para darle más crujido y dulzura.
Conclusión La avena con fresas durante la noche no es solo una opción conveniente para el desayuno; son una forma deliciosa de nutrir tu cuerpo con nutrientes esenciales. Esta receta es una manera fantástica de disfrutar los sabores de las fresas frescas mezclados con la textura cremosa y reconfortante de la avena. Dale un empujón a tus mañanas con esta comida fácil, sabrosa y nutritiva, perfecta para empezar bien el día. ¡Disfruta de tu creación saludable y deliciosa!
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