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Tu piel, tu diario de salud
¿Brotes repentinos, enrojecimiento persistente o tez apagada? Nuestra piel refleja nuestro estado interior. Un brote de acné puede indicar un desequilibrio hormonal, una reacción alérgica o un hígado sobrecargado . En lugar de ocultar el problema, es mejor buscar la causa raíz .
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Cabello y uñas: estos discretos mensajeros
¿Pérdida anormal de cabello o uñas quebradizas? Estos aparentes síntomas podrían ocultar deficiencias nutricionales (hierro, zinc, vitaminas del complejo B) . También pueden ser un signo de desequilibrio hormonal o fatiga crónica . Como un suave recordatorio de que nuestro cuerpo necesita más atención.
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Dificultad para respirar y palpitaciones: alerta roja
Estos son síntomas que no deben ignorarse . Si experimenta dificultad para respirar o una sensación extraña en el pecho, consulte a un médico de inmediato . Nuestro sistema cardiopulmonar rara vez se manifiesta, pero cuando lo hace, siempre es por una buena razón.
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Emociones de montaña rusa y noches de insomnio
¿Cambios de humor, dificultad para dormir, irritabilidad constante? Estos síntomas psicológicos suelen tener causas fisiológicas: deficiencias, exceso de trabajo o una necesidad vital de desconectar. Cuidar tu bienestar mental también significa proteger tu salud física .
Tu cuerpo se comunica sin palabras, pero su lenguaje es rico en significado.
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