1. Miel – Una poderosa fuente de vitaminas y oligoelementos, además de fuente de fructosa y glucosa, útiles para energizar el organismo.
2. La miel tiene un fuerte efecto antiviral y antibacteriano.
3. Debido a la presencia de un componente erógeno en la miel, la energía aumenta durante el día.
4. La miel es un conocido agente antienvejecimiento.
4. Tableta de carbón activado
Después del desayuno tomar 1 tableta de carbón activado.
Es uno de los medicamentos más seguros que recoge toda la basura del cuerpo y permite deshacerse de ella.
El carbón activado es un absorbente universal capaz de absorber toxinas, productos de degradación del alcohol y evitar su absorción en la sangre.
No se absorbe ni se metaboliza en el tracto gastrointestinal.
Se excreta completamente en las heces.
No tome más de un comprimido cada dos o tres días.
5. Enjuágate la boca con una solución de peróxido de hidrógeno.
Después del desayuno, recomiendo enjuagarse la boca con una solución acuosa de peróxido de hidrógeno (agua oxigenada). Cuesta unos céntimos, ¡pero los beneficios son muchos!
Solución de enjuague: 10 gotas de solución de peróxido al 3% en 50 mg de agua pura sin hervir.
No aumente la proporción de peróxido, ya que puede “quemar” la mucosa.
¿En qué ayuda?
1. Previene enfermedades de los dientes y encías.
Aquellos que se enjuagan regularmente la boca con peróxido de hidrógeno visitan al dentista principalmente como medida preventiva.
2. Con el uso regular, elimina el “mal” olor de la boca.
A continuación se muestran algunas rutinas matutinas que son sencillas y efectivas.
Además de los mencionados en el post, merece la pena prestar atención al uso de otros hábitos útiles para la salud y el bienestar, como la acupresión, la ducha de contraste, la gimnasia articular y el yoga vietnamita Ziongshin, el complejo respiratorio Baitapkhi y ejercicios especiales para la columna He-Chun.
